Вы рассказываете о себе и причине обращения. Психолог создаёт безопасное пространство для открытого разговора.
Совместный анализ ситуации, выявление причин и поиск решений. Психолог задаёт вопросы, которые помогают увидеть проблему глубже.
Вы получаете конкретные техники и упражнения для работы над ситуацией. Обсуждаете дальнейшие шаги.